「りさーちフライデー！日本の都道府県でダジャレを作ろうチャレンジ！」

集まった「日本の都道府県でダジャレを作ろうチャレンジ！」は…
都道府県すべてコンプリートしました！

ダジャレが多かった「都道府県」は

3位…「茨城県！」
2位…「栃木県！」
1位…「島根県！」

でした。
そのほか「奈良県」、「北海道」「埼玉県」も多かったです。

みなさん、リサーチご協力ありがとうございました！

RBZfriday、佐藤“BIGEAR”望がスタジオB-HILLSから生放送♪
棚橋麻衣は自宅から放送します！

本日のメッセージテーマは・・・


≪りさーちフライデー！日本の都道府県でダジャレを作ろう！チャレンジ！≫

昨年の８月、今年１月に行った「世界の国、チャレンジ」
いろんな意味で贅沢な、ダジャレばかりを放送する５時間をお送りしましたが、
今回は、４７都道府県の日本でやってみようというチャレンジ企画です！

ラジオでみんなに笑顔を届けたい！
ということで、今回もお待たせしました！
みなさんの得意なダジャレを募集します！

一応、ダジャレの判定はスタッフが行いますが、
私たちがクスっと笑えるレベルで合格。

前回同様、全裸監督の名セリフ「ナイスですね！」が出れば合格です！

合格者のみなさんの中から抽選で５名の方に、
ですが、４７都道府県コンプリートできた場合は、倍の１０名の方に、

静岡県富士宮にある老舗和菓子店「まるじゅう」さんで販売されている
魚のマスの形をしたお菓子「しゃれて鱒（ます）」をプレゼント！


メッセージお待ちしています！
この時期にみなさんが聴きたくなるナンバーも
お待ちしています！


今週から「棚橋麻衣のポジティブレディオ！佐藤望のネガティブレディオ！」
はしばらくお休みさせていただきます。

そして毎週金曜日のRBZフライデーは
「ピザッツデリバリーの日」ということで、
抽選で1名様に、ピザッツの美味しくて
あっつあつのピザをお届けします。

最終金曜日は、ピザの引換券を２名様にプレゼント！

今月のピザは、

●ほくほくポテトにジューシーなダイスベーコンが
　たっぷりジャーマンデラックス！
●ピザッツの人気No.1、こだわりのテリヤキソースと
　ジューシーなチキンが愛称抜群！
　テリヤキスーパーチキン！

こちらの2種類です。
Mサイズで1枚ずつプレゼントします。



※当選されたピザの配達は翌週の水曜日以降となります。

夕方5時10分ごろに当選者を発表します！

RBZfriday、佐藤“BIGEAR”望がスタジオB-HILLSから生放送♪
棚橋麻衣は自宅から放送します！

本日のメッセージテーマは・・・


≪あいつ、今なにしてるかなぁ≫

新型コロナウイルスの感染者増加に対応する「緊急事態宣言」が
全国に拡大されてから一夜明けました。
今まで以上に自宅での時間を増やす、一人一人の意識が大切になりますね。
自宅での時間が増えて、自分に使える時間と、家飲みができる時間んも増えたいま、
最近言われているのが、最近連絡をとってなかった人と連絡してみた、もしくは
してみようかなーと思ってる人が増えてるということ。

自宅の時間が増えたいま、みなさんがいま久々に連絡とってみようかなー、
って思う人はどんな人でしょうか？
実家にいるご両親はもちろん、学生時代の友人、別れちゃった恋人、１０年くらいほったらかしの人などなど、
どんな人に連絡をとりたいのか教えてください！
もしできる人は、この番組中に連絡とってみて、その結果も報告してください！


メッセージお待ちしています！
この時期にみなさんが聴きたくなるナンバーも
お待ちしています！


今週から「棚橋麻衣のポジティブレディオ！佐藤望のネガティブレディオ！」
はしばらくお休みさせていただきます。

そして毎週金曜日のRBZフライデーは
「ピザッツデリバリーの日」ということで、
抽選で1名様に、ピザッツの美味しくて
あっつあつのピザをお届けします。
今月のピザは、

●ほくほくポテトにジューシーなダイスベーコンが
　たっぷりジャーマンデラックス！
●ピザッツの人気No.1、こだわりのテリヤキソースと
　ジューシーなチキンが愛称抜群！
　テリヤキスーパーチキン！

こちらの2種類です。
Mサイズで1枚ずつプレゼントします。

※当選されたピザの配達は翌週の水曜日以降となります。

夕方5時10分ごろに当選者を発表します！

RBZfriday、佐藤“BIGEAR”望がスタジオB-HILLSから生放送♪
棚橋麻衣、リモートワークにチャレンジ！
自宅から放送します！

本日のメッセージテーマは・・・


≪フラッシュバック！マイ・もて期！！≫


春は出会いの季節。
みなさんのこれまでの半生を振り返っていただきまして…
人生で3度あると言われているモテキ！
この年齢の時はモテたなぁというエピソードを
教えてください！
モテたときの状況を聞いて、
今年の春の参考にできればと思います！

メッセージお待ちしています！
この時期にみなさんが聴きたくなるナンバーも
お待ちしています！


今週から「棚橋麻衣のポジティブレディオ！佐藤望のネガティブレディオ！」
はしばらくお休みさせていただきます。

そして毎週金曜日のRBZフライデーは
「ピザッツデリバリーの日」ということで、
抽選で1名様に、ピザッツの美味しくて
あっつあつのピザをお届けします。
今月のピザは、

●ほくほくポテトにジューシーなダイスベーコンが
　たっぷりジャーマンデラックス！
●ピザッツの人気No.1、こだわりのテリヤキソースと
　ジューシーなチキンが愛称抜群！
　テリヤキスーパーチキン！

こちらの2種類です。
Mサイズで1枚ずつプレゼントします。

※当選されたピザの配達は翌週の水曜日以降となります。

夕方5時10分ごろに当選者を発表します！

RBZfriday、佐藤“BIGEAR”望と棚橋麻衣がスタジオB-HILLSから生放送♪

本日のメッセージテーマは・・・


≪しょーもない重大発表！≫


家族、友達、会社の上司などから
「ここでみなさんに重大発表をしまーす！」といって
発表された内容が、なんじゃそりゃ！しょーもな！という体験、
ありませんか？
そんな体験談を、重大発表するような形で教えてください。

ルールは簡単です。
最初に重大発表する人を紹介していただき、
実は・・・○○します！！
というような発表形式で書いてください。

例えば・・・
会社の社長から重大発表があります。実は…「４月から禁煙はじめました！」
合コンに来た女の子の重大発表、実は…「A型にみられますが、実はB型です！！」

みなさんからの自らのしょーもない重大発表も大歓迎！！

僕からの重大発表、実は…「誰にも言ってないですが、赤いウィンナーが好きです！」
私からの重大発表、実は…「少し高級なシャンプーに変えました！」

実にしょーもな！ホントどうでもいい、
そんな自分の、または周りの人の発表をお待ちしています。


そして「棚橋麻衣のポジティブレディオ！佐藤望のネガティブレディオ！」
こちらのメッセージテーマも24時間募集中です！
最近あった残念なネガティブな出来事、
最近あったうれしいポジティブな出来事、
どちらかを書いて送ってくださいね！
簡単なメッセージでも大丈夫です。
こちらもお待ちしています！


さらに木曜日のBEATからお引越し！ピザッツデリバリー！
毎週金曜日のRBZフライデーは「ピザッツデリバリーの日」ということで、
抽選で1名様に、ピザッツの美味しくてあっつあつのピザをお届けします。
今月のピザは、

●ほくほくポテトにジューシーなダイスベーコンが
　たっぷりジャーマンデラックス！
●ピザッツの人気No.1、こだわりのテリヤキソースと
　ジューシーなチキンが愛称抜群！
　テリヤキスーパーチキン！

こちらの2種類です。
Mサイズで1枚ずつプレゼントします。

※当選されたピザの配達は翌週の水曜日以降となります。

夕方5時10分ごろに当選者を発表します！

先週に引き続き、コンビニをフィーチャー、
今回は栃木とも深〜い関係がある
最新スイーツをご紹介！

「関東・栃木レモン 牛乳ケーキ」（２３８円　税込）

皆さんご存知かとは思いますが、レモン牛乳とは、栃木県産の生乳に砂糖や
レモン香料などを加えたレモン色の乳飲料。主に関東で有名ですが、
その名はすでに全国に轟いております。そのレモン牛乳がケーキになっちゃってるんです。

今日ご紹介した・・・

「関東・栃木レモン 牛乳ケーキ」（２３８円　税込）
は関東のローソンで購入可能です。

今日のトレナビは「関東・栃木レモン 牛乳ケーキ」についてご紹介しました。

現在、家にいる時間が長く、
運動不足になりがち…太ってきたかも…
という声を耳にするようになりました。
「コロナ太り」なんていうワードも登場しました。

そこで・・・きょうは、コンビニなどで手軽に手にはいる　
「ロカボフード」をご紹介しましょう！

「ロカボ」とは、糖尿病の治療食としても採用されている
糖質制限食=ローカーボより、緩やかな糖質制限を提唱する
「低糖質食」として注目されているもの。
最近、「低糖質」という言葉は、
かなり浸透してきましたよね。

健康経営支援アプリ「カラダかわる Navi」の調査によると、
１週間に体重をはかる回数が、２回未満の人は、
体重が増加する傾向があるとのこと。

また、現在の外出自粛が進む中では、
１日の平均歩数がおよそ１０００歩ダウンしている、
と言われています。
なので、皆さんまずは、体重チェック、
そしてお家でできる軽いストレッチなどから
初めてみると良いかもしれません。

コンビニで手に入る美味しいロカボフード。
まず１つ目はこちら・・・
★「オイコス」（１５０円前後）

すでにおなじみのヨーグルト。
中でも、このオイコスは、タンパク質が1カップあたり､10g以上。
脂質０（ゼロ）でカロリーも100kcal未満のロカボフード。
癖になる食感と程よい味付けで、
美味しく手軽にエネルギーチャージが行えるヨーグルトなんです。

続いての商品はこちら・・・
★「ファミリーマート　海鮮スティック」（１３０円　税込）

片手で食べられるジューシーでほぐれやすいカニカマなんですが、
実は低糖質、高タンパクな商品として人気。
あの「なかやまきんに君」さんが、
ご自身のyoutubeチャンネルで紹介しているとのこと・・・


最後はこちら・・・
★「サラダシーチキン」（２９８円　税込）

ロカボフードの定番…
サラダチキンのツナバージョンともいえるこの商品。
１袋あたり６３キロカロリーで、
タンパク質が１５、４ｇ・・・
これは、ダイエットや筋トレをしている人からすると
異例の数値との事、
そして何よりとても美味しいそうです。


今日ご紹介した・・・
「オイコス」（１５０円前後）
「ファミリーマート　海鮮スティック」（１３０円　税込）
「サラダシーチキン」（２９８円　税込）　
は、全国のはコンビニで購入可能です。
今日のトレナビは「コンビニロカボフード」をご紹介しました。

今回も「おうちで楽しめるシリーズ」

きょうご紹介するのは・・・
「頭を使いながら遊べるカードゲーム」・・・！
★「たぎる、論理 TAGIRON（タギロン）！（税込　１７６０円）

★こちらは対戦型のカードゲーム。
一言で言いますと…「数字当て推理ゲーム」です。

赤と青の「0」〜「9」(「5」のみ黄色)
の数字タイルが各1枚あり、
この前提をヒントに「5はどこ？」
「赤の数の合計は?」といった質問カードを駆使して、
相手が持っているタイルの
「数字・色・位置」を見破る、というもの。
質問をうまく選んで情報を絞り、
相手よりも早く答えを導く
「対戦型論理パズルゲーム」となっています。
2人～4人で遊べるゲームです

★プレイ手順
1.バラバラにした裏向きの数字タイルから、
　各自5枚ずつタイルを取る
2.自分のついたての中で、
　相手に見えないように数字タイルを確認
3.左から小さい数の順に並べる。
4.質問カードをよく混ぜて山札にして、
　上から６枚を中央に表向きに並べる
5.先攻後攻を決め、場に並べてある
　6枚の質問カードから1枚を選んで、
　相手に質問！

⇒質問された側はその質問に対して正直に答えます。
　質問した側は相手の回答をメモしておくと良いでしょう。

　その後、質問カードの山から1枚めくり場に補充して、
　後攻プレイヤーの手番となります。

　常に質問カードは6枚公開されているようにします。
　交互に質問を行い、より早く相手の
　タイル5枚の色と数字を完璧に当てる事を目指します。

6.互いに質問を繰り返していくと、
　だんだんと相手の持つ5つの色と数字が分かってきます。

完全に分かったと思ったら、
自分の手番に質問する代わりに
「宣言します！」と言います。
その後、相手の5枚のタイルを小さい数から順に
「赤の0、青の2、緑の5、赤の6、青の6！」
などと宣言。
宣言された側は相手の宣言が完全に合っていたら
「正解！」と伝え、違っていた場合は「違います！」と言います。
一部が当たっていても、それを伝える必要はありません。

完全一致かどうかだけの判断になります。
宣言に失敗しても、
また次の自分の手番で続けて宣言することは可能です。

夫婦や親子でやるのは勿論、
オンライン上で友達同士でやるのも
楽しいかもしれません！

今日ご紹介した
「たぎる、論理 TAGIRON タギロン（税込　１７６０円）」は、
大手ネット通販で購入可能です。

今日のトレナビは「おうちで楽しめるカードゲーム」についてご紹介しました。

新型コロナウイルス感染拡大防止対策…
皆さん、いろいろな対策を講じていらっしゃると思いますが…
やはり基本にかえっての「手洗い」。
しかも「正しくしっかり手を洗うこと」が
まずは大切…ということが、言われていますよね。
そこで、きょうは、そんな「正しい手洗い」を
助けてくれる、今注目の“手洗いお助けグッズ”をご紹介しましょう。
皆さんは、「正しい手の洗い方」…できているでしょうか。

新型コロナウイルス感染症の予防に
効果があるとされる手洗いですが…
適切な時間をかけて、正しい洗い方で行わなければ、
高い効果は望めません。

各所から、様々な「正しい洗い方」が紹介されていますが…
とにかく…
＊その１）まず水で手を濡らす。
＊その２）石鹸を手に取り、泡立てる。
＊その３）手のひら同士をこすり合せ、
　　　　　そのあとは、手の甲→指先や爪の間→
　　　　　指の間→親指→手首と洗っていくのが一般的。

きちんと洗うと、
最低でも３０秒ほどはかかると言われています。
手洗い後に、アルコール消毒も行う場合は、
きちんと乾かした後に、たっぷりとアルコールをつけて、
手洗いと同様に、手全体、そして手首まで塗り込んだ後に、
乾くまで、刷り込むとより効果的なんだそうです。

ちなみに、国内外問わず、
youtubeやtiktok、SNSなどで、
著名人が手洗い動画がアップされています。
キング・カズこと三浦知良選手や、
久保建英選手、東北楽天の則本昂大投手、
ジャニーズファミリーなどなど、
様々な有名人が動画を通じて、
手洗いの重要性を呼びかけています。
気になる方は、「手洗い動画」で検索してみてください。

きょうはそんな「30秒ほどかかる正しい手洗い」
を助けてくれるアイテムをご紹介！
こちら…
★「カスタム(CUSTOM) ノンコンタクトタイマー」（２１４５円　税込）

こちらは、まさに“ノンコンタクト”
…ボタンに触れずに、手を近づけるだけで使用できる
“非接触式”タイマー。
背面マグネット、スタンド、壁掛け…
３つのタイプでの設置が可能です。

手を見ずに濡らしはじめたところで手を近づければ、
しっかり正しい“３０秒手洗い”を
スムーズに行う事ができます。
手洗いは勿論のこと、料理用のタイマーとして活躍してくれる…
ということで、今、注目のアイテムです。


今日ご紹介した
「カスタム(CUSTOM) ノンコンタクトタイマー」
（２１４５円　税込）は大手ネット通販で購入可能です。
今日のトレナビは「手洗いお助けグッズ」を、ご紹介しました。

今回は、青いビール「流氷ドラフト」
をご紹介しました！

青く輝く不思議な魅力に包まれたビール！
のどごしを保ちながらも、複雑な香りと主張しない苦み！

みなさん、ぜひ飲んでみてください！