[トレナビ!]2019年11月8日
★安眠グッズ★雨音、ファンの音、マトリックスノイズでの軽い自然な音などなど・・・
16種類のホワイトノイズを出すことが可能なマシンですが、 大きさは縦横13.4cの正方形。 厚さ3.7cm、重さ325gと、とてもコンパクト。 電源は、乾電池とUSBのどちらでも使用できます。 また、自動で切れるタイマーを搭載。 手動でスイッチを切る必要はありません。 自動オフ時間を 60分、120分と設定できますし、 再生し続けることもできます。 睡眠中にこのマシンを使うと、 まるで音のカーテンのようにまわりの雑音を消し去ってくれるそうで、 赤ちゃんの安眠にもオススメとのこと…。 今日ご紹介した「YISSVIC(イスビック) ホワイトノイズマシン」は 大手ネット通販で購入可能です。 今日のトレナビは「ホワイトノイズ」についてご紹介しました。 |
の気になるニューアイテム!
今注目の癒しの安眠グッズをご紹介。
みなさん、それぞれの安眠方法があると思いますが・・・
今日は、快眠や集中力アップにいいと言われている
「ホワイトノイズ」というフレーズに注目しました。
ホワイトノイズとは「人間の耳に聞こえるあらゆる周波数の音を、
ほぼ同じ強さで含んだ音の事」。
なかなかわかりづらいですが・・・
この特殊な音を発生させて、騒音の原因とされる急激な
「音の変化」をかき消すことで、
脳に騒音を感じにくくさせるんだそうです。
そして、その「ホワイトノイズ」が、
リラックスできる環境と安眠に最適な環境づくりに
適しているのではないか・・・
という説が話題になっているんです。
リラックスできる環境を作る、ということは、
睡眠の手助けだけでなく、
仕事や勉強の集中力を高めてくれるかも・・・ということで、
Youtubeなどの動画サイトなどでも「ホワイトノイズ」と検索すると
たくさんアップされているので、
気になる方はチェックしみてみて下さい。
きょう紹介した商品は・・・
★「YISSVIC(イスビック) ホワイトノイズマシン」(税込 2280円)