鹿島田千帆とリポーターユニット・HONEY Bの
安藤あいかが生放送でお送りした、Ｂ－ＵＰ！月曜日！

「怖い話」が今日のテーマでした！

実際に体験した恐怖体験はもちろん、
栃木県の方言でもある、

【疲れる】＝【こわい】

を使った、メッセージもありました！！

怖い話で盛り上がるのも涼しくいいですが、

お盆で交通量が増えています。
交通事故など、怖い目に合わないように、
安全運転を心がけてくださいね！

そして、今日のB-UP!チョイスは、

｢未確認物体をみたことが・・・

　ある！ それとも　ない！」　でしたが、、、


結果は、コチラ！

【未確認生物をみたことが、、、】

ある・５０％、

ない・５０％　でした！


宇都宮駅周辺・鹿沼・日光地域での
ＵＦＯ目撃情報が多く寄せられましたが、
僕、みたことないですっ！！

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B-UP!金曜日
DJゆうにい・渡辺裕介と
リポーターユニット・HONEY Bの水間有紀が
生放送でお送りしました～！！

8月12日（金）

☆今日のB-UP!（金）チョイス結果☆

流れ星にお願いを言えた事が・・・

ある：38％
ない：62％　でした！

【言えたら教えてくださいね～！】

・・・って、ゆうにいがㇲのポーズを！？

来週もお楽しみに～♪

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Ｂ－ＵＰ！ 木曜日
代打クロスケとリポーター・ひこやんがお送りしました！

今週のお悩み相談チョイスは・・・

【宇都宮市30代男性：RNテツヤさんからの相談】

Q：山に泊まるなら・・・

山小屋：63％
テント：37％ 　　　でした。

【ぜひ、8月11日・山の日楽しんでね☆】

引き続きみなさんからのお悩みもお待ちしています！

リポーター・ひこやんもよろしくね！

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Ｂ－ＵＰ！水曜日！
今週は、夏休み中の井出文恵アナに代わって、
鹿島田千帆がお送りしました！

今日は

『これまで、試してきたダイエット・筋トレ』

をテーマに、お送りしました！！

番組でご紹介した、
ビッグツリースポーツクラブ 桜店 のインストラクター
二瓶準也さんに聞いた

≪　上腕二頭筋・シックスパックの作りかた！　≫

▼ 上腕二頭筋の筋トレ法
・腕周りに筋肉をつける場合は、実は二頭筋ではなく、
　二の腕部分にあたる「三頭筋」のトレーニングが重要！
　一番簡単で効果的なのは「腕立て伏せ」です。
　しっかり三頭筋に負荷を与えるために、
　手の幅を狭くし、肘を開かないことが大切です。
（ツラく感じる場合は、膝をついても大丈夫）

▼ 皆の憧れ、シックスパックの作り方
・シックスパックを作る最速の方法は、
　実は「痩せること」と「体脂肪を減らすこと」です！
　腹筋は誰にでもあるものなので、皮下脂肪を
　男性の場合はおよそ1.5cm以下、女性は５ミリ以下に減らすと
　勝手にシックスパックが浮いてくるそうです！
　痩せれば誰でもシックスパックになれるということなんですね。
　
　ちなみに、腹筋をどれだけ頑張っても
　３センチほどしか厚みが発達しないそうです。
　その厚みがあると、
　凹凸があるシックスパックに見えるということですね。


　あれ？　コレってモテ技じゃ・・・

スタジオには、横断幕と
萩野選手のサイン色紙が展示してありますが、
写真も増えて、昨日よりパワーアップしました！！
ぜひ、見にきてください！



Ｂ－ＵＰ！チョイス結果は、

【　自分の体重をさば読むなら・・・　】

３キロまで！７２％

５キロまで！２８％　でした！


３キロ以上、さば読んじゃダメー！！（B-UP！的）


明日も井出アナはお休みの為、

Ｂ－ＵＰ！は、クロスケくんが担当します！！

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鹿島田千帆と、リポーターユニット・HONEY Bの

リポーター・ＡＺＵＳＡがお届けしました、Ｂ－ＵＰ！火曜日！

お盆も間近、ということで

テーマは 「親戚みんなが集まると・・・」で

お送りしました。

チョイスでもありましたが、しっかり

「お盆玉」を用意しているかたもいるようですね、

時代は移り変わるんですね。。。

お悩み相談チョイスでは、

ラジオネーム：コジコジ　さんからのお悩みにお答え！

「最近、お盆玉というお小遣いがあるそうなんですが、

　お盆に遊びにくる親戚の子ども達に

　お盆玉をあげる　（それとも）　お盆玉をあげない」

の　結果は・・・

お盆玉をあげる　／　３７％

お盆玉をあげない　／　６３％　でした！

栃木のちびっこ達、ごめんなさい！

お年玉まで我慢、我慢！！

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