現役アスリートの“リアル”をお伝えする「OVER THE TOP」
今週のゲストは、H.C栃木日光アイスバックス　小野 航平　選手です！！！

ホッケーを始めたのは幼稚園のころ。
園長先生に連れられて、初めていったホッケーの試合で興味を持ちました！！

高校時代には２年連続でインターハイ ベスト16を獲得！
インターハイでは、強豪・北海道勢との試合が多く、
コテンパンにやられた記憶をよく覚えているそうです。
北海道の選手は、ホッケーに対する気合いを肌で感じるくらいで
当時すこし怖かったとも、話してくれました。
（それに加え、その時の相手チームはまゆ毛も無かったんだそう…）

かなりの回数ゴールを狙われたようですが、
上手い人のシュートを防ぐのは、経験にもなるということもあり
それがすごく楽しかったようですよ！

大学では、なんと１年生でレギュラーＧＫに抜擢！！
４年間の在学中、プレーはもちろん、
メンタルトレーニング法も先輩たちから教わり
心も一回り・二回り、大きく成長したんですね！！

最後に、二瓶さんから
気軽にできる集中力ＵＰ！トレーニングを教えてもらいました！

２人１組になって、片方が目を瞑り、
もう片方が、手の平をボールペンなどでトントンと叩くだけ！
ある程度叩いたら、叩くのをやめ、
その後、好きなタイミングで目を開いてもらいます。
この時、いつまで叩かれていた感覚があったかで
どのくらい集中できていたか分かるようですよ！
中には、10回ほど叩かれただけで、最後まで感覚がある人もいるとか…

お試しあれ！