皆さん、お元気ですか？
いよいよ、11月に入りました〰️
今年も、あと２ヶ月？！早いですねぇ…

そろそろ、今年のやり残したことを考えてみたり～まとめもしていかないと、かしら。
そう思って、まだ申し込んでない「ふるさとの納税」を思い出しました。

皆さんは参加されてます？　　
住んでるところ以外の応援したい自治体に寄付をして返礼品を受け取れる政府公認の制度。
納税額の3割は返礼品となって戻ってくるので節税対策にもなります。
私は3代目江戸っ子のため、故郷という響きに弱く、毎年 各地のふるさと納税に喜んで参加していますが、昨年からはやっぱり縁もゆかりもできた、ここ栃木を選んでます♪
だって、栃木は世界遺産の日光や、高原リゾート地の那須高原など有する県で、農業や酪農、伝統工芸など多彩な名産品がありますもん、選び放題！
といっても、どうしても大好きなお酒にばかり目がいってしまってw
栃木の日本酒、鳳凰美田や仙禽、地ビールも美味しいですもんねぇ。
でも、今年は、栃木と他にも、第2・３のふるさとを探してみようかな、と。
で検索すると出てきますね～興味深い特産物？！
ちょっと挙げてみると、、

・オホーツク海の流氷　→　北海道紋別市の返礼品。食べられませんが使い道は自由。（寄付金額：10,000円）

・カブトムシの幼虫観察セット　→　福島県田村市。観察日記にもぴったり。（寄付金：10,000円）


・食べられる活オオグソクムシ　→　高知県室戸市。キモかわで人気で食べられて、エビやカニのような味…？（寄付金：15,000円）

・自分史制作キット　→　大阪府枚方市、自分の人生の軌跡を写真で綴ります。電話やメールのサポートも付いて初めての方も安心。（寄付金：50,000円）

・大人用の袴式本格派忍者衣装（黒）　→　忍者と関係の深い伊賀市。頭から顔までを覆う頭巾と動きを邪魔しない黒い装束。（寄付金：100,000円）

・マグロの解体ショー出張サービス　→　和歌山県那智勝浦町。近隣の海で捕獲された大ききなマグロを関東地方や中部地方、四国、九州地方まで出張可。（寄付金：1,000,000円）


更に、体験型を用意しているところも数多くあります。

・サバイバルゲーム　→　佐賀県みやき町。非日常を体験できるサバイバルゲーム。道具も貸し出してくれる。（寄付金：10,000円）

・鳥取砂丘でヨガ体験　→　砂丘にあふれる自然のパワーを受ければ心も体もリフレッシュ。（寄付金：14,000円）

・ウェディングビーチフォト　→　沖縄県読谷村。美しいビーチで時間は約2時間のうち30分は海中での撮影。タキシードやドレスで海に入る貴重な体験。（寄付金：85,000円）

・自分の歌声をラジオで流せる体験　→　大阪府枚方市。恋人に向けたラブソングでも、友達に向けた応援ソングでも、選曲は自由。（寄付金：100,000円）

・人間ドック＆脳MRI　→　沖縄県金武町。充実した設備の病院でゆっくりと人間ドックを受けられます。（寄付金：180,000円）

・ご当地ヒーロー"タカレンジャー"になれる券　→　兵庫県多可町でご当地ヒーローになれる。一泊分の宿泊券も返礼品に含まれ、有効期限は1年間。（寄付金：1,000,000円）

・ケーブルテレビのニュースキャスターになれる券　→　兵庫県多可町。地元ケーブルテレビ「たかテレビ」に1年間出演させてもらえます。（寄付金：1,000,000円）

その他にも、これから需要が高まりそうなあたたかい返礼品「お墓の管理サービス」や「見守り訪問サービス」など、本当にいろいろありますね。

ふるさと納税は返礼品や節税などお得さに惹かれて始めても、寄付金の使途報告など役立っていることを実感でき、そこから地域貢献に良い影響を与えるかも！？
グルメや工芸品だけでなく、ちょっと変わったユニークなものなど、楽しめる素敵な返礼品もみつけてみてください。


さて、勝手にハッピースマイル語録。
「帰るところが故郷ではない。出かける先を故郷にしなきゃ。」
"上を向いて歩こう"の作詞でも知られた「永六輔」さんの言葉。
じゃ、気兼ねなく 私も、どんどん「ふるさと」を増やしていこうかな♪

そんな、故郷のように心のよりどころになる～皆さんのオススメのナンバー。
先週は初心に戻れるようなピュアなリクエストが集まりました。
足早に過ぎてゆく時間にただ流されるのではなく、立ち止まって振り返ってみようかしら。もしかしたら大切な何か見逃してるかも…なんて、ひと一息ついて自分に問いかける時間、必要ですネ。

皆さんのふるさとも思い起こされるような癒しのリクエスト、お待ちしてま～す！
　　　　　　　　　 　　　 see you

やっぱ「る～びぃ～」は美味いわ！
BEERといえば「夏」ですけど、マッキーの歌が恋しくなる「冬」もBEER！
冬～が～は～じまるよ～　ほらまたトンのそばで～～♪

トン吉のふるさと納税は「トンちゃんとお酒が飲める券（トンちゃんによるお酌付き」！　300円！（安！）

トンちゃんのブログ

秋風が心地よい季節。
まさに「天高く馬肥ゆる秋」になりましたが、皆さんお変わりございませんか？

秋晴れという言葉もあるほど 秋というのは空が高く澄み渡り、
動物たちも冬に備えて実りを食べぷくぷくと肥えていきます(笑)

実は、この「天高く馬肥ゆる秋」の元の意図、実は怖かったんですよぉ…

「天高く馬肥ゆる秋」は中国から伝わって来た言葉で、その意味を簡単に言うと↓　

昔、中国では北方の騎馬民族の匈奴が、収穫の秋になると大挙して略奪にやってきたので、前漢の趙充国はそれを見抜き『馬が肥えた頃には冬に備えて遊牧民が襲ってくるので気をつけろ』という戒めの意味を持っていたんです。
つまり『来襲に備えて準備を怠ってはならない』という警戒・警告の言葉。
有名な中国の長い城壁「万里の長城」も当初は、匈奴が攻めてくるのを防ぐために作られたものだといわれています。

それが、今の日本では
秋の季節の素晴らしさをいう時候の挨拶や、秋の実りにイメージを重ねて使われるようになりw
警戒の意味など感じられない、ほのぼのとした言葉になってしまいました。
高く澄んだ空、秋の爽やかな空気、 馬たちがのんびりと草を食べている長閑なイメージですもんね！？

そんな、お馬さんも超えてしまう"食欲の秋"ですが、対照的に"スポーツの秋"というのもあって、相乗効果で健康にはgood♪
先週のリクエストでも頼もしい応援ソングがいっぱいで、めっちゃ勇気づけられました～
スポーツの秋を満喫する際は、お気に入りのナンバーでテンションあげて、笑顔でゴールを決めてくださいね♪

応援ソングには、私自身もすごく励まされています。
実は、気付かないうちにストレスをためちゃうことあって、不眠症だったり、食欲不振になったり…するトン吉。

東洋医学でも、秋は「憂い」の季節といわれて、気持ちが落ち込みやすい時期でもあるそうな。
胃腸や心身の健康に影響を与える"ストレス"は、わずか80年前に登場しました。
医学の世界で診断名として使われるきっかけになったのは、1936年カナダ人の生理学者、ハンス・セリエが提唱した「ストレス学説」。
心理的、物理的な刺激によって 心身に生じた歪みをストレスと捉えたセリエのストレス理論は、病気の原因は病原体と信じられた当時の医学界に大きな変革をもたらしました。
そして、日本でこの「ストレス」という言葉が使われるようになったのは戦後で流行語にもなりました。
今のように社会的に定着したのは、バブル期に突入した80年代。
85年にはストレス問題を研究する学術団体「日本ストレス学会」が発足。
89年には森高千里が「ザ・ストレス」という曲をヒットさせて、お茶の間にまで広
く浸透していきました。
"ストレスという言葉があるからストレスを感じるのでは？"という説もありますが、「不定愁訴の原因はストレスだった」と明かされて症状がよくなる人もいます。
いずれにしても、ストレスとは上手に距離をとっておつきあいしていきたいものですね。

ちなみに、舌には心理的なストレスが出やすいと言われています。
そこで、簡単な舌診断のポイント！
ストレスを感じている場合は、舌の両側が赤くなるそう。肝はストレスと密接な関係があり、肝に対応した舌の両側が熱を持って充血してくるため。
鏡の前での身仕度に「あっかんベー」も入れてくださいねw
舌の両側がいつもより赤くなっていたら、なるべくストレスになることは避けるようにするのが賢明です。

ストレス発散には、ゲーセンの"もぐら叩き"など叩いたりヤッつけたりしてスカッとできる遊び。又、心理療法にもつながる“破壊セラピー”で、ビールの缶をクシャッて潰したり、梱包材のプチプチをつぶし続ける、障子に穴を開け続ける…など可愛いものも良いそう。
お気に入りのストレス解消法を探してみてください～

先週の勝手にハッピースマイル語録。
「キャンドルの灯りを1時間見ているとスパ1時間分の癒しの効果があります」
キャンドルの火の揺らめは人間の鼓動と同じリズムと言われ、癒し効果があるそう。
キャンドルを1時間使った時に、脳が感じる癒しの効果は、スパに1時間いるのと同じくらい。
ストレスを感じている友達に「一緒にキャンドル見ようよ！」と誘ってみましょう～


更に、ストレス発散や癒しになる皆さんの元気ナンバー、リクエストもお待ちしていますょ。
では、また明日〰️　　　　see you

静岡県御殿場市にある「時の栖」のイルミネーション♪
またいつか今度はア・ナ・タと行きたいなぁ💛

イルミネーションって冬の澄んだ空気によく映えますよね♪