[番組で紹介した情報]2016年11月4日
【140km/hの球を投げられる肩作り、ケガをしないトレーニング法】①元・高校球児だったという、渡辺敏彦さん。 当時は体を鍛えていましたが、現在は運動をしていません。 身長は、177cm ウエイトは78kg 実は最近ランニングを初めて、少しだけシェイプアップに成功したとかしないとか。。。 そんな、渡辺敏彦さんが挑戦する今月のテーマは 【140km/hの球を投げられる肩作り、ケガをしないトレーニング法をしりたい!】 現役時代は131km/h。つまり9km/hUPのトレーニングに挑みます。 しかし、あれから十数年…気持ちは当時のままだが体は嘘をつきません。 全然動かなくなったカラダ… 社会人となって衰え体に合わせたトレーニングも知りたい! という贅沢なテーマを二瓶トレーナーに投げ込みます! ランニングをしたことにより、持久力がついた状態の渡辺敏彦さんは、 筋力トレーニングの第一段階をすでにクリアしているので、 第二段階にあたる「筋肥大トレーニング」を中心にやっていきます! 最終目標は140km/hの球をもって、栃木県に誕生する県民球団への入団だとか! 目指せ!県民球団、トライアウト合格! そのためにキッチリ、ガッチリ、手加減せずやっていきますよー!! |
今月肉体改造に挑戦するのは、、、この人!
リポーターユニット・HONEYBの男性担当、
オーバーリアクションをしない?リポーターの渡辺敏彦さんです!