ここからメインメニュー

  • お知らせ
  • 番組情報
  • リクエスト メッセージ
  • プレゼントに応募
  • DJ パーソナリティ紹介
  • DJ パーソナリティ
  • コンサート
  • 番組表
  • PODCAST

メインメニューここまで

サイト内共通メニューここまで

NOW ON AIR

Sound Library~世界にひとつだけの本~ 08:30~08:55 

JUST LISTENING

過去の曲検索

2024/6/2 08:37/突然の贈り物/大貫妙子

キャンパスNAVI
ベリーグットリップ2024春夏号
かんたんマネー講座
BERRY GOOD CM 2024
餃子クッキング
お仕事ナビ
生コマ
ラジオCMしませんか
ベリテンライブ2024

[番組で紹介した情報]

2016年11月4日

【140km/hの球を投げられる肩作り、ケガをしないトレーニング法】①

毎月、月替わりでテーマを設定し肉体改造に取り組んでいる、このコーナー!!
今月肉体改造に挑戦するのは、、、この人!

リポーターユニット・HONEYBの男性担当、
オーバーリアクションをしない?リポーターの渡辺敏彦さんです!

元・高校球児だったという、渡辺敏彦さん。
当時は体を鍛えていましたが、現在は運動をしていません。
身長は、177cm ウエイトは78kg
実は最近ランニングを初めて、少しだけシェイプアップに成功したとかしないとか。。。


そんな、渡辺敏彦さんが挑戦する今月のテーマは
【140km/hの球を投げられる肩作り、ケガをしないトレーニング法をしりたい!】

現役時代は131km/h。つまり9km/hUPのトレーニングに挑みます。
しかし、あれから十数年…気持ちは当時のままだが体は嘘をつきません。
全然動かなくなったカラダ…
社会人となって衰え体に合わせたトレーニングも知りたい!
という贅沢なテーマを二瓶トレーナーに投げ込みます!

ランニングをしたことにより、持久力がついた状態の渡辺敏彦さんは、
筋力トレーニングの第一段階をすでにクリアしているので、
第二段階にあたる「筋肥大トレーニング」を中心にやっていきます!


最終目標は140km/hの球をもって、栃木県に誕生する県民球団への入団だとか!
目指せ!県民球団、トライアウト合格!

そのためにキッチリ、ガッチリ、手加減せずやっていきますよー!!

2016年11月
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
前の月   次の月