今日も朝から日差しが強く、気温も高かったですね～

完全に夏入りですよねッ。

暑いからこそ汗をかくので、水分補給は欠かせません！！

ペットボトルや、缶、紙パックのドリンクは、購入してすぐは冷たくておいしいですが、
この気温ですと、１２、３分でぬるくなってしまいます。

「外出先での水分補給」

そんな中、自宅で凍らせて持って行くと

溶けても冷たいのでこの時季には欠かせない水分補給の仕方の一つですよ～♪

今朝のB-UPでも言ってましたが、「アイスコーヒー」は水分補給には
あまりならないようです。

カフェインが含まれていると利尿作用がとても強いため、熱中症予防対策への
水分補給には向かないようです。

本日もB-UPを聞いてくださってありがとうございました。