こんにちは！最近、体に筋肉か贅肉かわからないお肉が
付いてきた火曜ＡＤです！冬は寒くて運動したくなくなるのですよね。



さて、今日の番組のテーマは「勘違い」でした！


みなさんは知っていましたか？筋トレはただひたすら毎日やるよりも
２～３日置きでかつ週２～３日のトレーニングペースで実施するのが
効果があるらしいですよ！僕はいままで勘違いしてました（笑）



ちなみに、Ｂ-ＵＰリポーターのひこやんは腹筋に絶対的な自信が
あるみたいでご自慢の腹筋見せていただきました♪

・・・・・あれ！？

これは・・・腹筋が・・・わ、割れていないぞ・・・。（笑）


ひこやんのお腹を見て自分も腹筋始めようと決意した火曜ＡＤでした！！