現役アスリートの“リアル”をお伝えする「OVER THE TOP」
今週のゲストは、、、
フィールドホッケー「ＬＩＥＢＥ栃木」の ＧＫ若林勝己 選手です！

“アイス”ホッケーは馴染みがあっても、
「フィールドホッケー」って、あまり聞いたことがない方も多いはず！
まず、ルールを少々ご説明します！！

・ＧＫ1　フィールドプレイヤー10人の　11人編成。
・プレーフィールドは、サッカーコートとほぼ同じ。
・競技ボールは、ゴルフボールを野球ボールぐらいの大きさにしたもの
（デコボコしていて、とても固く打ちどころが悪いと骨折も…）

そんなボールが迫ってくる、スリリングなゴールを守っている若林選手！
プロのシュートは、180kmぐらいで跳んでくるそうなので
反射神経が肝になります！！
もちろんキーパーとしてもトレーニングは欠かしません！！

個人で行っているトレーニング法として
“振り返りと同時に、投げられるボールをキャッチする”ということを
行っているようです。

実はコレ、反射神経を鍛えるにはとっても効果的な方法だそうで
“止まっている・動いていない状態から、俊敏な動きをする”という
理にかなっている方法なんですね！！
二瓶さんも関心していました！！

このトレーニング法は、サッカーやバスケット・あるいは剣道なんかにも
通じるところがあるかも！？しれませんよ～！？


OVER THE TOP　来週も　若林選手にお付き合いいただきます！