現役アスリートの“リアル”をお伝えする「OVER THE TOP」
今週もゲストに、宇都宮ブリッツェン 小野寺 玲 選手をお迎えしました。

早速ですが、
ロードレースをやっていて、早く走りたい！！という方、
ペダルの踏み方を気にしていますか？
ロードレース用バイクは、ペダルとシューズが一緒になっているので
“引き足”という技が使えるそうなんです！

足を引くことによって、推進力が生まれスピードに勢いがつくそうなんです！
押すんじゃなく、引くことが重要です！！
小野寺選手は『お腹で引く』と言っていました。
お腹の筋肉で足・太ももを引き上げるらしいです。キツイーー！！

また、運動中の筋肉は無意識にいろいろな箇所の筋肉を使っているそうです。
自転車だから足だけ、というわけではないんですね！！
例えば、太ももが“つった”場合なら、違う筋肉を使って走るそうです。
まさに『鉄人』！！


そして、今週末20日（日）は、待ちに待ったJプロツアー開幕戦
宇都宮クリテリウムが、宇都宮市清原工業団地で行われます！！
今回は初めての逆回りというレースですので、
ちょっと違ったレースが楽しめると思います！！

小野寺選手、1位目指して頑張ってください！！


「OVER THE TOP」　2週にわたって、宇都宮ブリッツェン
小野寺 玲 選手にお話を伺いました！！