水曜リポーターの榎本くるみです(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日は、宇都宮市御幸ヶ原町にある女性専用３０分フィットネス
「カーブス御幸ヶ原」にお邪魔してきました☆

今日は店長の「萩原　美由紀」（はぎわら　みゆき）さんに
お話を伺いましたよ♪

カーブスは女性専用のフィットネスクラブで、
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うことで
通常の３倍の運動効果が得られるそうです！

１日３０分だけの運動で、９０分相当の運動効果とは
忙しい方にはとっても魅力的なことですよね♪

４０代から７０代くらいのお客様が特に多いそうで、
中には８０代、９０代のお客様も元気に運動をしているんだそうです！

このマシン、早く動かせば動かすほど重くなり、
ゆっくり動かせば動かすほど軽くなるようにできているため、
その人に合った運動が、重石などをつけることなく
簡単にできてしまうんです☆
これも滞りなく３０分できっかりしっかり運動ができる
秘訣のひとつなんですね～～

実際に私も体験させていただきました！
最初はかなり軽い印象だったのですが、
だんだんと動かす速度を上げていったら、
どんどん負荷がかかるようになっていきました！

こりゃ、運動不足解消にはもってこいだ＼(゜∀＼)(／∀゜)／」

興味のある方は、
今なら１週間の無料体験があるそうなので
ぜひ行ってみてはいかがでしょうか？♪


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「カーブス御幸ヶ原」
場所：宇都宮市御幸ヶ原町62-5　東ビル２Ｆ
　　　（宇都宮環状線沿い　ＧＵ御幸ヶ原店すぐそば）
TEL:028-664-3831
営業時間：午前の部・・・10：00～13：00
　　　　　午後の部・・・15：00～19：00
　　　　　※土曜日は午前の部のみ営業
定休日：日曜日ほか、祝祭日

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●カーブス公式ＨＰ