今日のメッセージテーマは日記でしたね！

中には、毎日続けるのは難しいという方もいらっしゃるかと思いますが、続けることは、何にしても難しいことですよね～。

例をあげると、ダイエット、筋トレ、貯金、早寝・早起き、ブログ等、色々なものがありますが、私ADが欠かさず続けていること、それは家計簿です。

毎日出ていく出費は避けたくてもさけられないですし、固定で出ていく出費も重なります。

その為、前月比と対照する目安になるのが家計簿です。

「先月は使ってないのになぁ～」と思っても、光熱費や、食料品の価格高騰に伴う、家計へのダメージは痛いですよね！

そんなことから、家計簿は将来を共にするイイ相棒です（笑）

どーも！ひこやんです！今日はひこやん、宇都宮市は古賀志町にある障害者支援施設
「ハートフィールド」にお邪魔して来ました！

ハートフィールドさんは、社会福祉法人　藹藹会さんが運営している施設で、
広大な森林に佇む施設です。

こちらでは、様々な障害者の方たち、またそのご家族の皆様への支援を行なっています。

ハートフィールドさんでは他ではなかなかない、特徴的な活動を行なっています。
その１つが、今回ご紹介した「スヌーズレン」！

スヌーズレンとは、視覚や聴覚など、五感を刺激し、リラクゼーション効果を得るもの。
周囲の光がシャットアウトされ、室内にはプラネタリウム、アロマキャンドル、リラクゼーション効果のありそうな音楽が流れ、ウォーターベッドに横たわってリラックスすることが出来ます！

また、今週末には「ほたるの集い２０１３」と題したイベントも開催されます！
こちらも楽しいイベントになりそうです！

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ハートフィールド

住所：宇都宮市古賀志町１９６４－１２
電話番号：０２８－６５２－７２８８

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