４月は佐藤“BIGEAR”望さんを迎えてテーマ：「ゴルフの飛距離を30ヤード伸ばしたい！」

今週は…「下半身の筋力アップ」トレーン二ング

地球上で1番力がある物体は地面。
この地面をしっかりととらえることが大事！
それを下半身で伝えていくことによって、強いスイングに変えられる！

今回は、「スクワット」をレクチャー。
スクワットといえば、
まず肩幅に足を開いて、そのまま膝をまげて上半身を下げる。。。
ですが…
この際に注意ポイント！

足のつま先が、膝に隠れて見えないようではダメ！
膝からつま先が見えるようにスクワット！
ちなみに、椅子におしりが触れるくらいまで下す…これが本当のスクワットだそうです。（苦）