４月は佐藤“BIGEAR”望さんを迎えて　テーマ：「ゴルフの飛距離を30ヤード伸ばしたい！」カラダ作りに挑戦！

今週は、今まで使った…下半身・肩甲骨すべてを連動させる動き…「ダイヤゴナルツイスト！」
2kgの重りを使います（2LのペットボトルなどでOK！）

まず、足を肩幅より広めに開いて立ち
カラダをひねって膝をさげます。
そして重りを踵の位置から反対側の肩の上に！

イメージは、重い石を遠くにブン投げる動作。
これを左右3セット！

今回の注意点：カラダをひねる際に、膝が外に動いちゃうと
パワーが逃げてしまいます。
ふんばって下さい！！

これで飛距離アップのカラダに変化しますぞ～