RADIOBERRYのパーソナリティが、月替わりで登場して、
テーマにそった肉体改造に挑戦してきたこのコーナー！

8月は、現役中学校教諭、“部活指導にアツい”ヤマト先生が
夏休みということで、満を持して登場！！


８月のゲストは…　現役・中学校教諭のヤマトさん
今月は：『限りなく錦織圭に近づきたい』をテーマに、肉体改造に挑戦！

テニスは、「力を入れる場面」「早く動かなくちゃいけない場面」
「まわりを見て次の動きを予測しなくちゃいけない場面」と、ポイントが3つあります。

…ちなみに、中学生の部活ソフトテニスの場合、
一試合だいたい30～40分動きっぱなし。。。なんですって（汗）



改めまして、今月は大きく3つに分けてトレーニング

①やはり地上で行うスポーツなので、下半身の強化！
　これがものすごく大切！
　地面の力を使って、それをボールに伝える一番大事な部分…「おしりのトレーニング」。

②次に大切なのは俊敏性！
　目で見た情報を筋肉に速く伝える…「神経系のトレーニング」。

③「上半身と下半身を連動させるトレーニング」。
　強いサーブ（ショット）を打つには、必ず力が入っています。
　その力の入れ方もしっかりと確認していきましょう！




★このコーナーでは、リスナーのみなさんが“強化したい体づくり”を募集しています。
　部活でアイツより強くなりたい！今よりさらに上を目指したい！…などなど、
　みなさんの肉体改造をサポートしていきますので、
　あなたのお悩みや感想など、メッセージお待ちしています！