アイデンティティ　／　サカナクション
ララ サンシャイン　／　森高千里
Sudden Shower　　／　　ECLIPSE
O.G. Summer　／　MONKEY MAJIK x Def Tech
深い森　／　Do As Infinity

#放送後記
今週は梅雨から夏へ向けてバトンタッチするかのような 心洗われるナンバーが印象的でした📻🎶
気付いたら夏？！なんて慌てないように、夏に向けての準備も進めていきましょうね☝️

さて、環境省でも推奨している「暑熱順化トレーニング」…体を暑さに慣れさせることで暑さに対応できる体をつくること💪
汗をかくような運動をする、冷房をつけすぎない、湯船に浸かるなど 少しずつ体を暑さに慣れさせることが大切だそう〰️

例えば、
運動で体を暑さに強くするなら
ウォーキング、ジョギングなど有酸素運動は有効。 やや暑い環境でウォーキングなど毎日30分行うと２週間後には体が暑さに慣れるとのこと。

そこで、こんなスポーツはいかがでしょう？w
サッカーとゴルフを組み合わせたNEWスポーツ「フットゴルフ」❗

春に番組ゲストで登場したHTFT従業員、戸谷さんの部活動がその「フットゴルフ」⛳⚽
お話し伺って興味あったので、実際に観戦いってきました🎶
さくら市のセブンハンドレッドクラブで開催された「関東フットゴルフツアー」👋😆🎶

ゴルフコースを使って
ゴルフクラブの代わりに自分の足を、
ゴルフボールの代わりにサッカーボールを蹴って、
いかに少ない打数でホール、カップに入れられるかを競うスポーツ🦵
既に ワールドカップも開催されるほどの普及ぶり🏆

その魅力は💕
・蹴るだけだから高度なテクニックはいらない。
・道具など揃えないから費用がかからない。
・ゴルフと同じく歩くから年配者にも優しい。
・たくさん人数を集めなくてもプレイできる
・ルールもシンプルで分かりやすい
・ゴルフやサッカーができなくても大丈夫！

大自然に囲まれながら 広い青空に蹴り上げる皆さん、ホントに気持ち良さそうでした😂🌞⤴️
ゴルフ大国 "栃木" にはフットゴルフができる場所、セブンハンドレッド以外にも幾つかあります☝️
興味のある方 ググってみてくださいね🎶

#勝手にハッピースマイル語録
"星に願いをかける時、夢はかなう"
映画「ピノキオ」の台詞です🎶

もうすぐ七夕さま🎋⤴️
夜空の星を見上げながら お願い事まとめておきましょう〰️🙏 ✨

ということで〰️
年間を通して一番熱くなる７月、８月。
熱中症にならないように、
暑熱順化トレーニングで体を暑さに慣れさせて、ハッピースマイルでお過ごしくださいね💕

そんな皆さんの笑顔をサポートできるパワーソング、お待ちしています🙇🎤

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