もうすぐ新年度♪
4月から 保育園や幼稚園に通い始める、というお子さんも
たくさんいらっしゃいますよね。

その中で、生活スタイルの変化によるお子さんの
健康状態が心配…という ママやパパは 多いと思います。
今日は、そんな入園前後のお子さんの健康管理について
おさらいしましょう。

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まず、これまで お家で過ごしていたお子さんが
保育園や幼稚園に入ることは、かなり大きな、環境の変化です。
その変化に心と体が慣れるまでは、お食事やお昼寝が
上手くできなかったり、緊張やストレスから
体調をくずしやすくなる子も 多いようです。

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また、とくに免疫力が弱い０歳～１歳くらいまでのお子さんは
集団生活が始まると、様々なモノに 触れる機会が増えて、
必然的に、感染症のリスクも高まってきます。ですから、
ワクチンで防げる感染症の 予防接種は、
入園前に済ませておきたいところ。
お子さんの年齢ごとに、推奨されている予防接種の
スケジュールを見て、しっかり接種できているか、
母子手帳などで 確認しましょう。
もし 受け忘れがあったり、気になることがあるなら、
かかりつけのお医者さんへ 相談してみてくださいね。 

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そして、新しい環境に慣れるには、
親子ともに、それなりの時間が かかるものですが…、
生活を軌道に乗せるための近道は…
やはり、“規則正しい生活リズム”です！

そのためには、お子さんの朝の支度にかかる時間や
夕食、入浴にかかる時間などを、一度、試しに計ってみて、
そこから、　お子さんに合った 起床・就寝・食事の時間を
組み立ててみましょう。

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また、その基本となるのが、
「早寝・早起き・朝ごはん」です！
最初は うまく行かないかも知れませんが…、
とくに、朝食をキチンと摂ると、午前中のエネルギーが
湧いてきて、また、お腹も 順調に、動き出します。
朝でも なるべく時間に余裕をもって、スッキリ排便を済ませて
お出かけできたら サイコーですね！！

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さらに、お子さんのサポート体制も改めてチェックします。
とくに入園１年目は、風邪や、皮膚疾患、便秘・腹痛など、
お子さんが 頻繁に体調を崩す可能性がある！ということを
前提に…、その上で、パパママが どのように連携・役割分担
していくか 相談したり、身近に頼れる家族や仲間がいそうなら
もしもの時に協力してもらえるか、相談しておきましょう。
また、地域の「病児保育施設」などを調べて、
事前に登録しておくと安心です。

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こんなふうに、入園前後は はじめてのことがイッパイで
不安も多いと思いますが、できるたけ周囲の協力も得ながら、
焦らず・じっくり、そして 楽しく♪
新生活をスタートさせていきましょう！