月替わりでテーマを設定し肉体改造に取り組んでいる、このコーナー！！
今月のゲストは『水曜Ｂ・Ｅ・Ａ・Ｔ』『矢板時間』のパーソナリティ
高賀茂 沙緒里（かもちゃん）です！

年齢とともに出てくる体のお悩みを改善すべく、お勉強中！（意外にも３０歳）
今週もテーマの【美しい人間】に近づいていきますよ～！

今回は『体質診断』を行っていきます！
実は人の体は生まれた時から“３つのタイプ”に分けられているんです。

その診断方法は、とっても簡単！！
利き腕の“親指”と“中指”で輪っかを作って、反対の腕の手首を掴むだけ！
掴んだとき『指と指が届かない』『指先がくっつく』『指が重なる』
このいずれかで体質（タイプ）が分かっちゃいます☆


まず『指と指が届かない』という人。『内胚葉（ないはいよう）タイプ』と言います。
スポーツ選手や、がっしりとした体形に人に多いタイプ。

・メリット
　生まれつき筋肉がつきやすい
・デメリット
　代謝が悪い（遅い）。（食べた物の消費がゆっくり。運動しないと太ってしまう）


続いて『指が重なる人』。
こちらは反対に『外胚葉（がいはいよう）タイプ』になります。（細身の人に多いタイプ）

・メリット
　代謝が良い。（早い）（エネルギーの消費が早い。比較的にたくさん食べても太らない）
・デメリット
　筋肉が付きにくい。



最後に『指先と指先がくっつく人』は『中胚葉（ちゅうはいよう）タイプ』

・メリット
　比較的筋肉も付きやすく、代謝も良い方。
・デメリット
　炭水化物（糖質）の吸収率が高い（糖質を多く含む、お米やパンを好んで食べる傾向）


皆さんも、周りの人と一緒にチェックしてみてはいかがでしょうか～？？