ひこやんです！今日はひこやん、宇都宮市大曽にあるヨガ教室「ジャパン　ヨガ　アカデミー宇都宮」にお邪魔してきました！ジャパンヨガアカデミー宇都宮のヨガでは、体幹の動き、呼吸を意識しながら、柔軟性やボディバランスを整えたり、シェイプアップなどが出来ます。初心者を中心としたソフトヨガから、体力をつけたい方向けのパワーヨガ、
体型が気になる人へ向けたボディメイキングヨガや、笑いながらヨガを楽しむ、笑いヨガなど、多くの種類があります！

今日はジャパンヨガアカデミー宇都宮のエクササイズの一部を体験しました。
最も基本となる、座った状態での前屈のエクササイズを体験。
ひこやん、かなり体が硬いようです。。。前屈運動では、柔軟性が高まるだけでなく、ウエストのシェイプアップにもなるんだそうです！

月謝制で、１か月４８００円で４回まで参加出来ます。５回以上参加する場合は、１回につき１２００円で参加できますよ！レッスンは月曜日から土曜日まで毎日行っていて、いつ来ても大丈夫。1回のレッスンは９０分で、女性はもちろん、男性もいつでも参加可能なのも嬉しいですね！

お正月でお腹がたるんでしまった・・・というあなた！
お腹を引き締めるために 、ジャパン　ヨガ　アカデミー宇都宮のレッスン、
参加してみてはいかがでしょうか？

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ジャパン　ヨガ　アカデミー宇都宮


住所：宇都宮市大曽２－２－１４

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